w domu

nie lubię treningów w domu... czy to brak sprzętu... a może domownicy którzy zawsze wtedy coś chca... nie wiem :P

siema ja zawsze w domu cwicze znaczy na strychu :P

zabijając raz osę w domu wazon potłukłam %-)

Rozpiske cwiczen %-) olowek i wode oraz maly recznik. Kapie sie w domu wiec pare rzeczy odpada ;-)

Hubert, ja tez kapie sie w domu, mam 3 minuty spacerem do silowni, to wole nie ryzykowac zlapania grzyba %-)

Po cholere trzymasz w domu słodycze?

Ja nie trzymam wódki w domu bo codziennie waliłbym drina %-)

Kiedyś poszliśmy do sąsiadów a syn zamknął się w domu i usnął (inteligentnie nie wzięliśmy kluczy). Waliliśmy z godzinę i nie otwierał, już miałam schizy, że się przewrócił pod prysznicem ta i inne prorocze wizje kazały mi wywalić drzwi z futryną - przy pomocy silnego sąsiada. Dziecko się nawet nie obudziło a ja zostałam z wywalonymi drzwiami [...]

no mnie wyganiają z kuchni czasem, bo ile by nie było kilogramów pomidorów w domu to tyle bym zjadła c;

http://www.youtube.com/watch?v=JE-9naVI32E O przypomniałam se kolejny hicior, który mogę śpiewać w domu ku rozpaczy M. \-)\-)

Gocha, znam to ;-) mam w domu 4 cycougniatacze

maz tez w domu dzisiaj :-) Może wpadnie dłuższy spacer z psem i jakieś bieganko.

katlak: oni chcą konkretnych terminów bo już chcą bilety kupować dla siebie %-) Będę miała ruch w domu, bo już każdy pytał kiedy może przyjechać. Ciągnie ich do taniej wódy (a niektórych jeszcze do tanich supli i odżywek ;-)) No i do ładnych dziewczyn...

Witam , życzę powodzenia !! A moje pytanie czy ty ćwiczysz w klubie na siłowni publicznej czy może w domu ??

Planowana dieta: W - 170g B - 130g T - 60g Wychodzi około 1800kcal. Cwiczenie - HIIT w domu - 4x tygodniowo - siłownia - 2x tygodniowo - MC, przysiad, benchpress, pushpress, śród ciała ... - duzo serii, mało op. Kardio nieznosze, ale w razie potrzeby moze bede robic. - Zmieniony [...]

[...] 18x5kg 15x5kg 6b) Drazek - triceps 18,15 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74ea6183f5b44018a177fec6034cfca6.png Mało tłuszczy mi wyszło. 1.2. Dzisiaj wypróbowałam Neural Charge od Thibsa. Jeszcze nie mam zadnych sztangielek ani gumy w domu, wiec tylko rozne wyskoki i rozne pompki. Cca 10min. Zmieniony przez - looo w dniu 2013-02-01 14:04:52

Leo rządzi,ma swoją koncepcje nie nam go oceniać,nie chce popełnić błędu Engela z mś kiedy zabrał samych doświadczonych piłkarzy a młodzi zostałi w domu.Leo zawsze stawiał na młodych i to sie sprawdza więc Janczyk i inni mnie nie dziwią to inwestycja na przyszłość. A co do Rogera to ostatni mecz z usa pokazał ze nasza siła ofensywna osłabła ,o [...]

[...] wygląda tak wstaje rano do szkoly to zjem tylko ze 120g owsianki później w szkole batoniki białkowo węglowodanowe według przepisu Michała Karmowskiego :p no i jak wrócę do domu o 15 to jem 100g ryżu brązowego 150g-170g kurczaka po treningu to samo a kolacja to coś białkowego jajecznice czsami z 5 jaj 2 żółtka i 3 białka ;) Zmieniony przez - [...]

[...] podstawowych, jakieś FBW. Myślę, że po tym co robię teraz to mogę zacząć od razu trening właściwy, bez przechodzenia przez 12-15 powtórzeń. Chciałabym jakieś dwa plany mieć na zmianę, żeby nie robić MC z przysiadami. Co sądzisz? Chyba że coś innego mi poradzisz? Wiadomo, że w domu, więc tylko wolne ciężary. I z podciąganiem chcę powalczyć.

zimno to ludzie w domu siedzą